Cantidad de Tocotrienol, gamma en grano de amaranto, cocinado
Los granos de cereales y pastas
En 100 g (Gramos) de grano de amaranto, cocinado hay 0.02 mg de Tocotrienol, gamma. Cambiar la cantidad
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Tocotrienol, gamma
Tocotrienol, gamma es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocotrienol, gamma que no sean grano de amaranto, cocinado.
Glutino, Sin Gluten Obleas, sabor a limón
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4.79 mg
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Galletas, libre de gluten, la oblea de limón
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4.79 mg
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Margarina difusión, la SMART BALANCE Omega Plus Spread (con esteroles vegetales y aceite de pescado)
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4.29 mg
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Palomitas de maíz, microondas, (mantequilla) sabor regular, hecha con aceite de palma
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4.15 mg
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Pan, paratha, trigo integral, preparado comercialmente, congelados
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3.36 mg
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Galletas, obleas de azúcar rellenas de crema, normales
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3.2 mg
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Nueces, pistachos, asadas en seco, sin sal añadida
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3.14 mg
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Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida
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3.14 mg
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Especias, polvo de chile
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2.85 mg
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Margarina difusión, Smart Balance Spread mantecoso regular con aceite de lino
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2.81 mg
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Galletas, azúcar, preparado comercialmente, regular (incluye la vainilla)
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2.62 mg
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wasabi
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2.4 mg
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Salsa, maní, hecha de mantequilla de maní, el agua, la salsa de soja
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2.28 mg
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Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando
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2.27 mg
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Margarina, margarina para untar de aceite vegetal, 67-70% de grasa, bañera
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2.04 mg
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Aperitivos, guisantes, asado, con sabor a wasabi
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1.95 mg
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Galletas, chocolate sandwich, con relleno de crema y regular
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1.83 mg
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Nueces, pistachos, en bruto
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1.67 mg
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Donuts, tipo pastel, llano (incluye sin azúcar, pasado de moda)
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1.49 mg
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Arroz, marrón, de grano largo, crudo (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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1.34 mg
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grano de amaranto, cocinado
grano de amaranto, cocinado es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en grano de amaranto, cocinado se enumeran a continuación.
Agua
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75.16 g
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75.16%
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La energía (calorías)
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102 kcal
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Energía (julios)
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429 kJ
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Proteína
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3.8 g
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3.8%
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lípido total (grasa)
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1.58 g
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1.58%
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Ceniza
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0.77 g
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0.77%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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18.69 g
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18.69%
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Fibra, dietética total
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2.1 g
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2.1%
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Almidón
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16.23 g
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16.23%
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Calcio, Ca
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47 mg
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0.05%
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Hierro, Fe
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2.1 mg
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El magnesio, Mg
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65 mg
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0.06%
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El fósforo, P
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148 mg
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0.15%
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Potasio, K
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135 mg
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0.14%
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Sodio, Na
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6 mg
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0.01%
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Zinc, Zn
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0.86 mg
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Cobre, Cu
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0.149 mg
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El manganeso, Mn
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0.854 mg
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El selenio, Se
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5.5 µg
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tiamina
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0.015 mg
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Nutrientes en grano de amaranto, cocinado